"Un Temps pour Soi", serait l'idée fondatrice de tout ce que je vais vous proposer au travers de mon activité de gestalt-praticienne et de relaxologue. Prendre du temps pour soi, se considérer comme une personne suffisamment importante pour s'accorder le droit de prendre une pause dans sa vie, c'est se faire du bien physiquement, psychiquement, et mentalement .
Thérapies psycho-corporelles
La personne étant un tout, corporel, mental et émotionnel, ma pratique allie la gestalt et la relaxation, pour vous aider à agir sur le corps en le relaxant et permettre au psychisme de se délivrer de ses tensions, face aux souffrances de votre vie : deuils, divorce, vieillissement, abandons, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisse de mort, etc.
Le plus souvent la réponse apportée à ces moments de crise sera la répétition de réactions acquises au cours de la petite enfance (colère, tristesse, dépression, fuite devant le réel, etc.)
Le travail de prise de conscience de vos comportements répétés dans l’ici et maintenant, grâce au ressenti sensoriel et émotionnel, en renforçant l’attention à soi et à l’autre, vous amènera à repérer vos blocages et à expérimenter de nouvelles manières d’être.
La réponse que propose la thérapie consiste en une meilleure connaissance de vous-même, par une meilleure conscience de vous, de vos limites, mais aussi de vos potentialités, vous amenant ainsi à mieux devenir acteur de votre vie.
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance, offre un espace et un temps pour exposer vos difficultés, votre demande d'aide dans un climat de confiance où la parole est entendue sans jugement.
La réponse est toujours adaptée à chaque personne, individualisée.
A l'issue de ce premier rendez-vous d'autres rencontres sont proposées si elles sont nécessaires ; un projet thérapeutique sera envisagé en adéquation entre la demande de la personne et ma compétence. Le travail thérapeutique sera plus ou moins long selon chaque situation particulière, la demande de la personne et le cadre mis en place.
La thérapie de soutien s'adresse à des personnes qui consultent suite à un évènement de vie douloureux qui a rompu un équilibre pré-existant. Les entretiens de soutien auront alors pour visée de retrouver une stabilité.
La thérapie verbale psycho-dynamique s'adresse à des personnes qui ont des difficultés qui se répètent. Des entretiens réguliers sont alors mis en place: nous travaillons ensemble dans le sens d'une libération des émotions, des ressentis, sur les liens entre passé-présent-avenir, dans le but de favoriser les prises de conscience pour aller vers un épanouissement.La relaxation est un outil qui complémente ma pratique, vous amenant à un état de détente qui favorise le lâcher prise et la libération des blocages psycho-émotionnels.
L'accent est toujours mis sur la responsabilisation de la personne, son autonomie, le respect de sa liberté.
Thérapies psycho-corporelles
La personne étant un tout, corporel, mental et émotionnel, ma pratique allie la gestalt et la relaxation, pour vous aider à agir sur le corps en le relaxant et permettre au psychisme de se délivrer de ses tensions, face aux souffrances de votre vie : deuils, divorce, vieillissement, abandons, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisse de mort, etc.
Le plus souvent la réponse apportée à ces moments de crise sera la répétition de réactions acquises au cours de la petite enfance (colère, tristesse, dépression, fuite devant le réel, etc.)
Le travail de prise de conscience de vos comportements répétés dans l’ici et maintenant, grâce au ressenti sensoriel et émotionnel, en renforçant l’attention à soi et à l’autre, vous amènera à repérer vos blocages et à expérimenter de nouvelles manières d’être.
La réponse que propose la thérapie consiste en une meilleure connaissance de vous-même, par une meilleure conscience de vous, de vos limites, mais aussi de vos potentialités, vous amenant ainsi à mieux devenir acteur de votre vie.
Un premier rendez-vous permet de faire connaissance, offre un espace et un temps pour exposer vos difficultés, votre demande d'aide dans un climat de confiance où la parole est entendue sans jugement.
La réponse est toujours adaptée à chaque personne, individualisée.
A l'issue de ce premier rendez-vous d'autres rencontres sont proposées si elles sont nécessaires ; un projet thérapeutique sera envisagé en adéquation entre la demande de la personne et ma compétence. Le travail thérapeutique sera plus ou moins long selon chaque situation particulière, la demande de la personne et le cadre mis en place.
La thérapie de soutien s'adresse à des personnes qui consultent suite à un évènement de vie douloureux qui a rompu un équilibre pré-existant. Les entretiens de soutien auront alors pour visée de retrouver une stabilité.
La thérapie verbale psycho-dynamique s'adresse à des personnes qui ont des difficultés qui se répètent. Des entretiens réguliers sont alors mis en place: nous travaillons ensemble dans le sens d'une libération des émotions, des ressentis, sur les liens entre passé-présent-avenir, dans le but de favoriser les prises de conscience pour aller vers un épanouissement.La relaxation est un outil qui complémente ma pratique, vous amenant à un état de détente qui favorise le lâcher prise et la libération des blocages psycho-émotionnels.
L'accent est toujours mis sur la responsabilisation de la personne, son autonomie, le respect de sa liberté.
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